Что значит правильно дышать

  20:53   27-02-2007

Все люди умеют правильно дышать от Природы. Но неправильный образ жизни, нарушение Законов Природы приводит к тому, что человек деформирует сам себя, у него возникают различные патологии. И в большинстве случаев современный человек не может дышать полноценно, так, как это задумано Природой. Полноценное дыхание - это дыхание глубокое. Большинство людей не умеют по-настоящему глубоко дышать, они дышат неглубоко. Настоящее глубокое дыхание - это не столько глубокие вдохи и выдохи, сколько дыхание полное и глубинное, когда в процессе дыхания задействованы все клетки организма и организм дышит буквально на клеточном уровне. Полноценное дыхание, необходимое для насыщения организма кислородом, - это не только дыхание через дыхательную систему, но и дыхание через кожу. Кожа - это тоже орган дыхания, это своего рода вторые легкие.

Через поры кожа постоянно вдыхает кислород и выдыхает углекислоту. Эта функция кожи жизненно важна для организма. Если животное поместить в атмосферу углекислоты, а голову оставить снаружи, в обычном воздухе, оно очень скоро погибнет, несмотря на то что, казалось бы, имеет возможность дышать через нос или рот с помощью легких. Если поры кожи не имеют возможности вдыхать кислород - живое существо гибнет! Если все поры тела по каким-то причинам оказываются закупоренными - например, при обширном, покрывающем все тело ожоге или при покрытии всего тела краской или смолой, - человек начинает задыхаться даже при нормальном состоянии органов дыхания и легких, биение сердца замедляется, постепенно понижается температура тела и наступает смерть. Известен случай, описанный в биографии Леонардо да Винчи, с мальчиком, которого для праздничного представления покрасили золотой краской, а потом в праздничной суматохе забыли ее смыть. Ребенок умер, потому что прекратилось кожное дыхание.

Природа создала нас голенькими, несомненно предполагая, что мы будем дышать не только легкими. Но кожа современного человека потеряла значительную часть своих природных функций. Люди живут в душных домах, проводят время в плохо проветриваемых помещениях, на улицах вдыхают воздух, отравленный машинами и заводскими трубами. Кроме того, люди носят одежду, мешающую коже нормально дышать.

По-настоящему полноценному дыханию мешает, во-первых, состояние кожи, если у нее закупорены поры, и привычка постоянно носить одежду. Во-вторых, дыхание зависит от подвижности диафрагмы. Плохая подвижность диафрагмы обусловливает неполноценное дыхание и становится причиной многих болезней. В-третьих, способность к глубокому дыханию зависит от состояния капилляров.

Для улучшения состояния капилляров нужно выполнять описанное ранее упражнение "Оживление капилляров", применять методы водолечения и физическую нагрузку - прежде всего ту, что создает эффект вибрации в организме. Все это усиливает приток крови к коже, заполняет капилляры кровью, заставляет их работать, и весь организм в итоге начинает лучше дышать.

Чтобы стимулировать движение диафрагмы, нужно также выполнять физические упражнения, и прежде всего "Смыкание ступней и ладоней". Диафрагма - это не что иное, как второе сердце нашего организма. Она совершает колебания, и ее сокращения сильнее, чем сокращения сердца. Она проталкивает кровь по венам к грудной клетке. В здоровом организме диафрагма совершает 18 колебаний в минуту. При каждом колебании она перемещается на 2 сантиметра вверх и на 2 сантиметра вниз. Эта самая мощная мышца в человеческом теле совершает огромную работу. Улучшая работу диафрагмы, мы можем заставить застоявшуюся кровь двигаться активно и тем самым излечиться от многих болезней.

Для возвращения коже функций дыхания надо применять оздоровление обнажением и принимать воздушные ванны.


Каждый день в течение 10 минут, закрыв глаза, внушайте себе положительные конструктивные мысли. Говорите себе: "Каждая клетка моего организма оздоравливается, очищается и возрождается. Кровь течет легко и свободно, она чистая, свежая, здоровая. Мои сосуды эластичные, молодые, чистые, здоровые. Мозг функционирует прекрасно. Все органы в превосходном состоянии и работают нормально, они здоровы, чисты, свежи. С каждым днем я становлюсь здоровее, м...


Это прежде всего человек, который умеет управлять своим сознанием. И это человек, который реагирует на все, что с ним происходит, только положительно. Когда я заметил, что от отрицательных мыслей возникают и отрицательные состояния в организме, я начал изучать, что же приводит к отрицательным мыслям и как можно отрицательные мысли переводить в положительные. Я пришел к выводу, что к отрицательным мыслям приводят страхи, переживания о прошлом, жа...

Тренировка сознания   1:43   28-02-2007

Воспитание сильного ума в сильном теле сводится не только к физическому оздоровлению мозга и его кровеносных сосудов, но и к тренировке сознания. Кстати, существуют и прямая, и обратная зависимости: здоровый мозг с нормальным кровообращением обладает ясным, чистым, тренированным сознанием, а тренировка сознания оздоравливает мозг и физически.
Часто мы ловим себя на мысли, что не можем остановить поток негативных мыслей и эмоций, уносящий нас вни...