Оздоровление и восстановление функций кожи

  21:00   27-02-2007

Цель этих процедур состоит в том, чтобы усилить кожное дыхание. Когда мы обнажаем кожу, с ее поверхности удаляются разные продукты отходов и яды, выделившиеся с потом. И в кожу впитывается кислород, который разрушает окись углерода, вырабатываемую организмом, и превращает се в безопасные для человека вещества. Таким образом человек становится защищенное от болезней и здоровее.

Время процедуры лучше всего выбирать перед самым восходом солнца или примерно до 10 часов утра, можно и вечером - примерно около 21 часа. Физически слабым людям рекомендуется выбрать время в полдень, когда воздух теплее. Процедуры следует проводить в течение 30 дней подряд, затем сделать перерыв на 3-4 дня и снова повторить 30 дней лечения. Для оздоровления необходимо провести 3 таких цикла.

Если возможно, обнажайте тело на открытом воздухе или хотя бы в хорошо проветренном помещении с открытыми окнами независимо от погоды. В первый день проведите шесть процедур, каждая из которых состоит из обнажения и последующего согревания в одежде.

Первая процедура. Разденьтесь донага и в обнаженном виде посидите на стуле или полежите в течение 20 секунд. Затем оденьтесь немного теплее, чем это требуется по сезону, чтобы согреться, но не допускайте перегревания до пота, оставайтесь в одетом виде спокойно сидя или лежа в течение 60 секунд.

Вторая процедура. Затем снова разденьтесь и останьтесь в обнаженном виде 30 секунд, в одетом - 60 секунд.

Третья процедура. Затем в обнаженном виде - 40 секунд, в одетом - 60 секунд.

Четвертая процедура. В обнаженном - 50 секунд, в одетом - 90 секунд.

Пятая процедура. В обнаженном - 60 секунд, в одетом - 90 секунд.

Шестая процедура. В обнаженном - 70 секунд, в одетом - 120 секунд.

Можно сделать и по-другому: чтобы каждый раз не одеваться, просто переходить из помещения с открытыми окнами в теплое помещение. В последующие дни количество процедур надо довести до десяти, прибавляя с каждой процедурой по 10 секунд к времени обнажения, чтобы к десятой процедуре время обнажения составило 110 секунд, время согревания, начиная с шестой процедуры, сохраняется: 120 секунд.

При обнажении можно растирать различные части тела или выполнять физические упражнения. В одетом виде надо лежать спокойно, крепко сомкнув ладони над солнечным сплетением. После выполнения всей процедуры полежите в одетом виде 10 минут с сомкнутыми ладонями и ступнями.

Выполняют эту процедуру за 1 час до еды и не раньше чем через 1 час после ванны.

Данная методика не только усиливает кожное дыхание, но улучшает еще и выделительную функцию кожи. Кожа выводит вредные вещества с потом, через потовые железы. Потовые железы в сутки выделяют 600-900 граммов пота, а иногда, особенно в жаркую погоду, или при обильном питье, или при состояниях, усиливающих потоотделение (волнение, страх, гнев), до 1400 граммов.

Исследования, которые проводились для выяснения причин плохого самочувствия или даже обмороков, наступающих в результате долгого пребывания в заполненном людьми помещении, показали, что причиной послужили не только недостаток кислорода, но и увеличение содержания в помещении ядовитых продуктов испарений человеческого тела.

Для здоровья организма все его клетки должны быть здоровыми. А для того чтобы клетки были здоровы, из них необходимо удалить все шлаки. Природа предусмотрела несколько путей удаления шлаков, - в том числе и через потовые железы. Десятки тысяч лет назад, когда первобытный человек вынужден был постоянно пребывать в движении, чтобы добывать себе пищу, все выделительные системы работали на полную мощь. Современный человек менее подвижен, к тому же он защищен одеждой, часто не пропускающей воздух. Поэтому все яды, которые должны были выделиться через кожу, человек носит в себе, отравляя свою кровь и свои клетки. В результате кровеносная и лимфатическая системы работают с перегрузками. От перегрузок начинаются заболевания. Помимо проведения чисто лечебных процедур, надо постараться как можно чаще снимать одежду на открытом воздухе.

Человек задуман Природой как "машина", приспособленная для работы на открытом воздухе. Растение, выросшее без свежего воздуха, выглядит безжизненным. То же можно сказать и о человеке. Человек, лишенный свежего воздуха в достаточном количестве, лишает себя жизненных сил, энергии, лишает себя мощной поддержки природы.

Лечение обнажением - хороший способ обогатить кровь кислородом, наладить выделительные и дыхательные функции кожи. Однако имейте в виду, что лечение обнажением вызывает иногда различные реакции организма - в некоторых случаях может появиться сыпь или зуд на коже. Но это лишь временные явления, указывающие на то, что через кожу активно удаляются ядовитые вещества, накопленные в крови. Чаще всего зуд возникает у людей, принимающих много лекарств. При появлении такого зуда или сыпи ни в коем случае нельзя расчесывать кожу и делать какие-либо примочки или смазывания. Нужно носить нижнее белье из гигиенических натуральных тканей, чаще менять его и пить побольше воды. Для облегчения зуда протирайте пораженные им участки тела соком лука, растворенным в воде в соотношении 1 часть воды и 1 часть сока лука. Употребляйте продукты, богатые калием, - курагу, изюм или их отвары и настои. В рацион включите побольше свежих сырых овощей.

Возможно появление некоторых других неприятных симптомов - желудочный дискомфорт и т. д. Эти явления также носят временный характер и свидетельствуют о том, что лечение началось. Не теряйте присутствия духа, выполняйте описанные выше физические упражнения, практикуйте методы водолечения.


Каждый день в течение 10 минут, закрыв глаза, внушайте себе положительные конструктивные мысли. Говорите себе: "Каждая клетка моего организма оздоравливается, очищается и возрождается. Кровь течет легко и свободно, она чистая, свежая, здоровая. Мои сосуды эластичные, молодые, чистые, здоровые. Мозг функционирует прекрасно. Все органы в превосходном состоянии и работают нормально, они здоровы, чисты, свежи. С каждым днем я становлюсь здоровее, м...


Это прежде всего человек, который умеет управлять своим сознанием. И это человек, который реагирует на все, что с ним происходит, только положительно. Когда я заметил, что от отрицательных мыслей возникают и отрицательные состояния в организме, я начал изучать, что же приводит к отрицательным мыслям и как можно отрицательные мысли переводить в положительные. Я пришел к выводу, что к отрицательным мыслям приводят страхи, переживания о прошлом, жа...

Тренировка сознания   1:43   28-02-2007

Воспитание сильного ума в сильном теле сводится не только к физическому оздоровлению мозга и его кровеносных сосудов, но и к тренировке сознания. Кстати, существуют и прямая, и обратная зависимости: здоровый мозг с нормальным кровообращением обладает ясным, чистым, тренированным сознанием, а тренировка сознания оздоравливает мозг и физически.
Часто мы ловим себя на мысли, что не можем остановить поток негативных мыслей и эмоций, уносящий нас вни...
Спецпредложение: Свежая информация бумага для туалетной бумаги купить здесь. Больше >>>